Como Aumentar o Pênis Naturalmente: 9 Dicas Para Aumentar Seu Pênis!

Tempo de leitura: 5 min

em Janeiro 30, 2021

Veja 9 Dicas Matadoras Para Aumentar o Pênis Naturalmente!

Como aumentar o penis naturalmente

Como aumentar o pênis naturalmente: Se você está confuso com o tamanho do seu pênis (você tem um pênis pequeno ou micro pênis), pode estar interessado em exercícios para aumentar seu pênis.

Essas diferentes massagens e alongamentos podem ajudá-lo a ganhar vários centímetros, fortalecer seu pênis e ter melhores ereções.

Para realizá-las, você precisará de suas mãos, um pouco de lubrificante, mas também uma boa dose de paciência, pois terá que fazê-lo várias vezes ao dia, e por várias semanas para ter uma chance de observe alguns resultados.

Posto isto, neste artigo, apresentamos 9 dicas para aumentar o pênis naturalmente.

Boa leitura!

1. Como Aumentar o Pênis Com Exercícios Kegel

Os exercícios mais conhecidos para alongar o pênis são os de Kegel, em homenagem ao médico que os popularizou desde os anos 1940.

E como aumentar o pênis naturalmente?

Bem, este método é muito popular entre os homens que desejam aumentar o pênis porque: ajuda a tratar problemas de ejaculação precoce e a ser mais resistente na cama, permitem que você tenha melhores orgasmos, facilitar a ereção e reduzir o risco de disfunção erétil, diminuir o risco de câncer de próstata e incontinência.

Antes de realizar esses exercícios para aumentar o pênis, você terá que localizar o músculo PC (para o pubococcígeo).

Este músculo é aquele que lhe permitirá ter um órgão mais longo, mas também controlar sua ereção e seu orgasmo.

Para encontrá-lo, basta colocar dois dedos na pele entre os testículos e o ânus.

Em seguida, tente conter a urina. Isso fará com que o músculo flexione.

Depois de encontrá-lo, os exercícios de Kegel consistirão em trabalhar esse músculo continuamente.

E para mantê-lo flexionado por vários segundos 10 vezes para iniciar, depois por mais tempo e quantas vezes forem possíveis.

Ouça seu corpo, pois essas pressões devem ficar cada vez mais fáceis.

Se sentir alguma dor, pare e retome quando terminar.

Leia também: O que você precisa saber sobre remédio para aumentar o pênis? Veja agora

2. Como Aumentar o Penis Naturalmente Com Jelqing

como aumentar o penis kegel

Jelqing pode parecer um pouco bárbaro para você, e tem origem árabe.

Esta técnica, usada há vários séculos, permitiria ganhar até 2 cm no tamanho do pénis.

Concretamente, tratará de reproduzir o gesto da masturbação para favorecer a circulação do sangue no pênis.

Puxando o pênis com mais ou menos força, o que pode ser perigoso por si só, você criará microfraturas no tecido muscular.

E assim alongar seu membro. Para que este exercício seja eficaz, você precisará fazê-lo por cerca de 10 minutos por dia, durante 2 semanas a um mês e meio.

É aconselhável o uso de lubrificante para evitar a irritação e o desconforto que esta massagem pode causar.

Também aquecerá seu pênis (você também pode envolvê-lo em uma toalha quente ou tomar um bom banho).

O movimento é, no entanto, visivelmente diferente da masturbação, pois você deve fazer o sinal de OK com o polegar e o indicador.

Mantenha a palma da mão voltada para cima ou para baixo e comece pela base.

Em seguida, suba até o topo do pênis, exercendo pressão para que o sangue volte a subir.

A pressão não deve ser muito forte para evitar ferimentos.

Aliás, pare imediatamente se começar a doer muito.

3. Aquecimento, outra solução para um pênis maior!

Este método deve ser feito em adição a outros exercícios para aumentar o pênis.

Na verdade, não é tanto uma massagem, mas um aquecimento para promover a circulação sanguínea do seu pênis.

Mas também para tornar a pele do pênis mais elástica.

Tudo que você precisa fazer é molhar uma toalha quente, torcer e enrolar no membro por um minuto.

Logo depois, repita duas ou três vezes antes de secar bem o pênis.

Em seguida, aplique lubrificante para evitar atrito e irritação na pele do pênis.

Aliás, você pode fazer essa técnica antes de iniciar seus exercícios (como exercícios de Kegel ou Jelqing).

Leia também: Você sabe o que é comprimido para aumentar o pênis? Descubra!

4. Uma dieta saudável

Incluindo certos produtos totalmente naturais em sua dieta, você pode ganhar alguns centímetros que está perdendo.

Para isso, será uma questão de seguir uma alimentação saudável integrando sutil e gradativamente esses alimentos à sua alimentação.

Não espere um efeito imediato, mas os resultados obtidos durarão.

Além disso, todos esses alimentos não produzem efeitos colaterais indesejados.

5. Ginseng

O ginseng, muito popular na Ásia, pode ter um efeito notável no tamanho do seu pênis.

Esta raiz pode, por um lado, dar-lhe uma maior resistência, mas especialmente se consumir com o tempo, garante ótimas ereções e aumento do pênis.

É, portanto, um alimento a incluir regularmente na sua dieta.

6. Bananas

Estudos recentes mostraram que a maioria dos homens que aumentaram o tamanho do pênis tem um coração saudável.

O potássio da banana ajuda a saúde do coração e a circulação sanguínea.

Graças a seus dois fatores, o aumento no tamanho do pênis se torna possível.

Além disso, as bananas ajudam a manter o nível de sódio no corpo, evitando doenças cardíacas.

7. Gengibre

Todo mundo conhece as virtudes afrodisíacas do gengibre. Existem muitos produtos de gengibre disponíveis no mercado.

Na maioria das vezes, são usados ​​para melhorar o desempenho sexual, mas também podem ajudar a aumentar o pênis.

Dessa forma, consumindo o gengibr regularmente, você pode aumentar pênis, além de sua resistência.

8. Cebolas

cebola para aumentar o penis

Muitos pesquisadores afirmam que as cebolas melhoram significativamente a circulação sanguínea.

E bem,  ao mesmo tempo que evitam a formação de coágulos sanguíneos.

Por essas razões, incluir cebolas cruas em sua dieta não só facilitará a circulação sanguínea em seu corpo.

Mas também ajudará o corpo cavernoso que é seu pênis com o aumento de tamanho.

9. Como Aumentar o Penis Naturalmente Com Exercício físico

Os alimentos por si só não são suficientes para aumentar o pênis naturalmente.

Uma dieta saudável combinada com exercícios regulares o ajudará a desfrutar de uma boa saúde sexual.

Na verdade, o exercício físico ajuda a construir músculos e manter a saúde.

Eles também têm a capacidade de aumentar os níveis de testosterona e, assim, melhorar o desempenho sexual e a resistência.

Fazendo você ter ereções mais fortes e grossas!

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